禁煙について

禁煙のコツ、禁煙するには？

禁煙＝無理、禁煙＝難しい、禁煙＝ツライ

という構図ではないでしょうか？
私も禁煙に１５年間失敗、挫折を繰り返しました。
でもたった一瞬心構えを変えたことで、あっという間に
禁煙に成功してしまいました。
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私たちは本来タバコを吸っていなかったのです。
また吸わなくても健全に生きていける動物です。

ふとしたきっかけでこの毒物だらけのドラッグに
手を出し、ニコチン中毒となり、心理的習慣に依存する
ようになり、気づいた時には抜け出せなくなったのです。

人間は気持ちの良いことなら、そればたとえ体に悪くても
なかなか快楽から抜け出すには苦痛が伴うので、心理的に
見てみぬ振りをしたり、避けたがるものです。

それは禁煙を出来ないということではありません。

禁煙は本来誰でもすぐ出来るものなのです。
自分が培った習慣ですので、自分で止める事は容易です。
正しい知識とあなたの行動力で簡単に禁煙はできます。