禁煙セラピー

禁煙セラピーと禁煙方法

年間８万人近くがタバコが原因で命を失うようです。
かなりの数です。男性のがんの４割がタバコが原因ですし。

ベストセラーの禁煙セラピーという本があります。

著者自身が相当なチェインスモーカーで、タバコの害をその毒の煙
を体内に入れる行為の無益さと関連づけて、上手に自然に喫煙者の心理を
タバコを吸うことはばからしいという状態へ動かす内容です。

今迄このように読みやすく、説得力があり、喫煙者の目線で書かれた
禁煙の本は不思議なことにほとんどなかったのには驚きます。

ですので、禁煙セラピーは世界的に大ヒットしたのでしょう。

禁煙セラピーで禁煙できた人、禁煙できなかった人まわりにも
いろいろいます。

禁煙セラピーで書かれている事は、あなたの心をどう動かしましたか？
それで決断し、行動するのはあくまでもあなた自身です。

禁煙セラピーはあなたの心理的な動機を高める役目にすぎません。
行動するのはあなたですから。